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La mejor sensación es cuando te deja de importar la persona por la que tanto ...

La mejor sensación es cuando te deja de importar la persona por la que tanto sufriste.

EN SALUD HOY encontraras consejos sobre salud que te ayudaran a llevar una vi...

EN SALUD HOY encontraras consejos sobre salud que te ayudaran a llevar una vida saludable

Decide con mucho cuidado qué consejos escuchas y por quién te dejas influenciar.

En última instancia tú eres el único responsable de tu vida. Sólo tú sufrirás las consecuencias de las malas decisiones tomadas y sólo tú que deberás rendir cuentas por tu accionar. "El me dijo que lo hiciera" no es una explicación válida.

Sólo haz las posturas con las que te sientas cómodo. Forzarte para hacer una postura puede causar lesiones.

Escucha a tu cuerpo y deja que el sentido común sea tu guía. Si sientes el cuerpo débil, haz las posturas suavemente.

Prueba otros estilos de Yoga:

Si el profesor o el estilo que enseña no te gusta, no abandones la actividad. Antes de dejar de practicar busca otros estilos u otros docentes. Quizás necesitas probar otras cosas hasta que encuentres lo que te gusta.

No comas por lo menos tres horas antes de la clase.

No hagas las posturas y los ejercicios de respiración, si tienes fiebre.

Usa ropa cómoda que sea apropiada para la temperatura.

Beneficios de la meditación para el cerebro:

Un estudio publicado en 2005 del Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos encontró que las áreas asociadas con la atención y la manera en la que procesamos información sensorial eran más gruesas entre quienes meditaban. El estudio también indicó que la meditación podría hacer más lento el envejecimiento del cerebro.

"El amor se hace fuerte cuando se perdona, cuando se ama y quiere. "El que es incapaz de perdonar, es incapaz de amar"

no es un fracaso que una relación se termine. Fracaso es que una relación se sostenga en base a tu esfuerzo y amor propio. Fracaso es quedarse atado a una relación que ya no es; a una relación que fue alguna vez, tiempo atrás