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Batman

Publicado hace 1815 días - 0 estrellas

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Ejercicio para tonificar los brazos: de pie, frente a una pared, soporta tu peso con los brazos extendidos, las palmas apoyadas en el muro con los dedos hacia arriba . Luego flexiona los brazos, resiste 5 segundos y vuelve a la postura inicial. Realiza 3 series de 10 repeticiones.

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