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dhiegox9

Publicado há 2488 dias - 0 estrelas

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O cochilo pós-almoço que desestressa.
A curta duração de um cochilo não desmerece suas qualidades. "Em 45 minutos, é possível atingir a fase três do sono", diz Pedro Genta (veja infográfico na página 70). Ou seja, dá tempo suficiente de ele se aprofundar a ponto de proporcionar vantagens ao corpo.

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