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Saludable

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Saludable > ejercicio

Batman

Publicado hace 1794 días - 0 estrellas

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Correr, aunque sea poco, podría ayudar al corazón.

ejercicio

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Batman

Publicado hace 1835 días - 0 estrellas

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Ejercicio para tonificar los brazos: de pie, frente a una pared, soporta tu peso con los brazos extendidos, las palmas apoyadas en el muro con los dedos hacia arriba . Luego flexiona los brazos, resiste 5 segundos y vuelve a la postura inicial. Realiza 3 series de 10 repeticiones.

ejercicio ejercicios

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Batman

Publicado hace 1848 días - 0 estrellas

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La actividad física moderada ayuda a quemar las calorías que nos sobran. También es buena para el corazón y para el sistema circulatorio, y para la salud en general y el bienestar.

ejercicios ejercicio

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Batman

Publicado hace 1866 días - 0 estrellas

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Hacer ejercicio con regularidad no sólo te hace ver mejor, sino que mejora tu salud.

Ejercicios

salud ejercicio

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Batman

Publicado hace 1867 días - 0 estrellas

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Practica la plancha todos los días y obtendrás un abdomen más firme.

Ejercicios

Batman

Publicado hace 1870 días - 0 estrellas

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Tomar té verde antes de entrenar hará que quemes más grasa. Incrementa tu metabolismo y oxidación de lípidos.

Alimentación

bebida ejercicio

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Batman

Publicado hace 1885 días - 0 estrellas

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El ejercicio moderado pero constante es la mejor medicina natural que existe. ¡Haz un poco de ejercicio cada día!

Ejercicios

ejercicio medicina

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Batman

Publicado hace 1895 días - 0 estrellas

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El ejercicio físico nos ayuda a quemar las calorías ingeridas en la dieta, a estar en forma, disminuye los problemas de salud y reafirma los músculos.

Ejercicios

calorias ejercicio

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Batman

Publicado hace 1898 días - 0 estrellas

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Recuerda hacer ejercicio durante un mínimo de 30 minutos siempre que sea posible.Bebe mucha agua mientras estés activo y justo después de la actividad física.

Ejercicios

actividad ejercicio

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Batman

Publicado hace 1898 días - 0 estrellas

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Llevar una dieta balanceada y la práctica de ejercicio te ayudan a mantener un peso saludable.

Cuidados

dieta ejercicio peso

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Batman

Publicado hace 1898 días - 0 estrellas

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Si haces ejercicio que no sea excesivo. Todos tenemos un límite.

Ejercicios

ejercicio cuidado precaucion

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Batman

Publicado hace 1898 días - 0 estrellas

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Realizar ejercicios matutinos después de levantarte. Lo ideal es hacer unas rutinas de gimnasia para estirar los músculos.

Ejercicios

ejercicio estiramientos

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