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En esta página van a encontrar contenidos que nos ayudan a cuestionar la construcción de la realidad como nos la han enseñado. EL objetivo es movilizar, generar un estado de auto observación, de registro de como vivimos, sentir, buscar dentro lo que siempre estuvo ahí. Reconectarnos...

Au / Despertar de la Conciencia

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En esta página van a encontrar contenidos que nos ayudan a cuestionar la construcción de la realidad como nos la han enseñado. EL objetivo es movilizar, generar un estado de auto observación, de registro de como vivimos, sentir, buscar dentro lo que siempre estuvo ahí. Reconectarnos...

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SrCapitanGenialFabuloso

Publicado hace 492 días - 0 estrellas

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Estas molesto y enfadado. Entonces acepta lo que es.

¿Aceptar que estoy molesto y enfadado? ¿Acepto, que no puedo aceptarlo?

Sí. Lleva aceptación a tu no-aceptación. Lleva rendición a tu no-rendición. A continuación observa qué ocurre.

El dolor físico es uno de los profesores más severos que podemos tener. Su enseñanza es: «La resistencia es inútil.»

Nada podría ser más normal que el deseo de no sufrir. Sin embargo, si puedes abandonar esa actitud y permitir que el dolor esté presente, tal vez sientas una sutil separación interna del dolor, como un espacio entre el dolor y tú, por así decirlo. Esto implica sufrir conscientemente, voluntariamente. Cuando sufres conscientemente, el dolor físico puede quemar rápidamente el ego en ti, ya que el ego está compuesto en gran medida de resistencia. Lo mismo es válido para la incapacidad física extrema.

«Ofrecer tu sufrimiento a Dios» es otro modo de decir lo mismo.

No hace falta ser cristiano para comprender la profunda verdad universal contenida simbólicamente en la imagen de la cruz.

La cruz es un instrumento de tortura. Representa el sufrimiento más extremo, la mayor limitación, la mayor impotencia con la que un ser humano puede toparse. Entonces, de repente, ese ser humano se rinde, sufre voluntariamente, conscientemente, y eso queda expresado en las palabras: «Hágase tu voluntad, y no la mía.» En ese momento, la cruz, el instrumento de tortura, muestra su cara oculta: también es un símbolo sagrado, un símbolo de lo divino.

Lo que parecía negar la existencia de cualquier dimensión trascendental en la vida, se convierte, mediante la rendición, en una abertura a esa dimensión trascendental.

- Eckhart tolle -

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SrCapitanGenialFabuloso

Publicado hace 1177 días - 0 estrellas

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En la India se enseñan las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad"

"La persona que llega es la persona correcta"
"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".
"En cualquier momento que comience es el momento correcto".
"Cuando algo termina, termina".

...

La primera dice:

"La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice:

"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice:

"En cualquier momento que comience es el momento correcto".
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última:

"Cuando algo termina, termina".
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!

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SrCapitanGenialFabuloso

Publicado hace 1177 días - 1 estrella

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“Para el universo no tiene importancia, cuántos libros leíste, si haces yoga, si asistes a conferencias metafísicas, si eres miembro de una escuela o institución espiritual, a que religión perteneces, que idioma hablas o de que raza eres etc.

Para el universo lo más importante es tu trabajo interior, el esfuerzo que haces por ser cada día mejor, es la frecuencia aguda y elevada de tus obras, acciones y pensamientos, es el trabajo que colocas en entender tus emociones negativas y transmutarlas en positivas. Todo lo demás, libros, mensajes, películas, pensamientos, escuelas, canalizaciones y más que lleguen a tus manos es solo: CONOCIMIENTO, que te ayudarán para que lo logres.

Todo conocimiento que te ayude se guardará y se archivará en tu memoria y saldrá en el momento que necesites de él”...

Camino del Ser.

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SrCapitanGenialFabuloso

Publicado hace 1177 días - 0 estrellas

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PALABRAS DE SABIDURÍA - Alejandro Jodorowsky

- Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal, considéralo tu maestro.
- No mires con disimulo, mira fijamente.
- No olvides a tus muertos, pero dales un sitio limitado, que les impida invadir toda tu vida.
- En el lugar donde habites, consagra siempre un sitio a lo sagrado.
- Termina siempre lo que comenzaste.
- Haz lo que estás haciendo lo mejor posible.
- No te encadenes a nada que a la larga te destruya.
- Desarrolla tu generosidad sin testigos.
- Ordena lo que has desordenado.
- Aprende a recibir, agradece cada don.
- No mientas ni robes, si lo haces te mientes y robas a ti mismo.
- Haz planes de trabajo y cúmplelos.
- No ocupes demasiado espacio.
- Si no la tienes imita la fe.
- No te dejes impresionar por personalidades fuertes.
- No te apropies de nada ni de nadie.
- Reparte equitativamente.
- No seduzcas.
- Come y duerme lo estrictamente necesario.
- No hables de tus problemas personales.
- No establezcas amistades inútiles.
- No te vendas.
- Respeta los contratos que has firmado.
- Sé puntual.
- No envidies los bienes o los éxitos del prójimo.
- Nunca amenaces.
- Realiza tus promesas.
- En una discusión ponte en el lugar del otro.
- Admite que alguien te supere.
- Vence tus miedos, cada uno de ellos es un deseo que se camufla.
- Ayuda al otro a ayudarse a sí mismo.
- Transforma tu orgullo en dignidad.
- Transforma tu cólera en creatividad.
- Transforma tu avaricia en respeto por la belleza.
- Transforma tu odio en caridad.
- No te alabes ni te insultes.
- Trata lo que no te pertenece como si te perteneciera.
- No te quejes.
- Desarrolla tu imaginación.
- Paga los servicios que te dan.
- No contraigas deudas, adquiere y paga enseguida.
- Si ofendes a alguien, pídele perdón.
- Si lo has ofendido públicamente, excúsate en público.
- No conserves objetos inútiles.
- No rindas cuentas a nadie, sé tu propio juez.
- Nunca te definas por lo que posees.
- Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.
- Acepta que nada es tuyo.
- Si decides trabajar para los otros, hazlo con placer.
- Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz.
- Vive de un dinero ganado por ti mismo.
- No te jactes de aventuras amorosas.
-Obtén para repartir.
-Ayuda a tu prójimo sin hacerlo dependiente.
-Si estas meditando y llega un diablo, pon ese diablo a meditar…

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SrCapitanGenialFabuloso

Publicado hace 1177 días - 0 estrellas

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DOMINGO CONSCIENTE / Entrevista a Facundo Cabral

DOMINGO CONSCIENTE / Entrevista a Facundo Cabral

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SrCapitanGenialFabuloso

Publicado hace 1177 días - 0 estrellas

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Todo vuelve al centro  a tu interior

Todo vuelve al centro, a tu interior.

- Humano / Human -

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SrCapitanGenialFabuloso

Publicado hace 1177 días - 1 estrella

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ALGUNAS PAUTAS PARA ROMPER CON EL PASADO

“Mientras sigamos estancados internamente, nuestra vida lo estará externamente. La única forma de ampliar nuestro conocimiento de la vida es estar dispuesto a profundizar en ella. Da lo mismo si el problema ocurrió hace décadas, el reto consiste en afrontarlo y resolverlo ahora, para que en las décadas que nos quedan por delante nos hayamos liberado de la trampa de volver siempre a repetir los mismos desastres del pasado”.

- Marianne Williamson -

¿Se acabó la amistad?
¿Terminó la relación? ¿Cambiaste de trabajo? ¿Te mudaste a otra ciudad? ¿Cerraste tu negocio?

¿De cuántas oportunidades, experiencias y regalos te estás perdiendo porque tu pasado sigue estorbando en el camino? ¿Sigues atado a eventos, relaciones, recuerdos o historias que ya no son ni serán?

Definitivamente ya nada volverá a ser como antes. Pero de cualquier manera, existen personas que prefieren seguir en la aparente comodidad de vivir de la misma manera de siempre, aunque los resultados no sean los que ellos buscan, en lugar de tomar riesgos y hacer algo para que las cosas cambien.

Muchas veces es por falta de información, otras tantas, por miedo a dejar ir, a romper y a soltar lo que ya sucedió.

Algunos dicen que es demasiado difícil dejar el pasado atrás y sanar, pero la verdad de las cosas, es que, en base a mi experiencia con cientos de casos, puedo afirmar que, la mayoría de la gente se deja morir en su zona de confort.

Esto sucede, porque siempre lo más fácil es “no hacer nada”, permanecer estáticos, como simples observadores. Es ahí cuando la mente se vuelve en el principal asesino silencioso, que la va acostumbrando a vivir a medias.

Dicen que los seres humanos tenemos memoria selectiva y nos acordamos sólo de lo que nos conviene. O como lo afirma Massimo Gramellini:

“Preferimos ignorar la verdad para no sufrir, para no sanar. Porque de otro modo nos convertiríamos en aquello que tenemos miedo de ser: seres completamente vivos”.

Por eso, cuando enfrentamos una crisis o un cambio difícil en nuestra vida, en un principio, nos angustiamos o entramos en shock y buscamos mil remedios mágicos, pero después, conforme va pasando el tiempo, nos vamos ajustando a ese molde.

Algunos creen que lo normal es seguir con esas emociones tóxicas en nuestra cabeza, aunque éstas estorben el crecimiento o la llegada de nuevas experiencias; llegan a pensar incluso, que en algún momento todo se solucionará como “por arte de magia”.

Un claro ejemplo es cuando alguien termina una relación tormentosa. Por un lado, algunos llegan a instalar en su mente la creencia limitante de que TODAS las relaciones en el futuro serán igual de difíciles y complicadas, por lo cual, cierran las puertas a una nueva. Otros, por el contrario, pueden pensar que sólo fue un resultado de su mala suerte y siguen la vida como si nada hubiese pasado, sin darse la más mínima oportunidad de obtener aprendizaje.

Si tú eres uno de los que piensan así, tengo que ser muy honesto contigo y decirte lo siguiente: Una cosa es no preocuparse de lo que ya sucedió pero otra es permanecer estancado en la añoranza y en el recuerdo.

La vida es constante movimiento. Si no haces nada para quitar la hierba mala del camino, (léase: romper tu pasado) seguramente se te dificultará llegar a donde quieres e incluso estarás condenado a seguir repitiendo las mismas historias que no quisieras recordar, por más que cambies de personajes.

Que no te pase, como aquel experimento de la rana, en el que en un primer acto se colocó a una rana viva dentro de un balde de agua fría. La rana, anduvo moviéndose en comodidad, sin problemas.
En un segundo acto, se puso a la rana pero en un balde lleno de agua hirviendo. La rana entró y al tener contacto con el agua a esa temperatura, pataleó e hizo todo lo posible para salir violentamente, un poco chamuscada.

Por último, colocaron a la rana dentro del balde de agua fría, pero debajo del mismo balde pusieron un mechero encendido, que fue va calentando el agua paulatinamente. Al ser gradual el aumento de la temperatura, la rana lo toleró y se fue adaptando sin tomar las medidas necesarias, hasta que ya no tuvo la energía necesaria para salir y murió hervida.

Para muchos, su pasado es como este balde de agua hirviendo. Al principio puede ser doloroso y frustrante, pero después con ideas paralizantes como la de: “el tiempo lo cura todo” se empieza poco a poco a tolerar el dolor, tanto que no se le pone atención, y por lo mismo, no se hace nada para sanar lo que sucedió, hasta que se vuelve parte de la rutina diaria bajo una indiferencia absoluta.

Goethe lo explicaba de otra manera: No hay nadie más esclavo que aquel que falsamente se cree libre. Y parecería que así viven muchos, creyendo que no deben de hacer nada para evolucionar, atados a “elefantes” fantasmas que siguen rondando su mente, y que no desaparecerán sólo por dejar de ponerles atención.

Pueden ser situaciones tan variadas como esa relación que no terminas de cerrar, alguien de tu pasado a quien no has perdonado, una persona la cual ya no está en un plano terrenal pero no puedes dejar ir, un trabajo del cual no te has despedido al 100%, una historia de tu niñez que todavía no ha sido curada emocionalmente. Cada quién sabe lo que sigue arrastrando.

Tal vez me digas: “David, pero si llevo muchos años viviendo así y no me pasa nada, ¿por qué ahora tengo que romper con eso?”

Yo te respondería con otras preguntas: ¿Te sientes plenamente feliz? ¿Estás atrayendo todo lo que deseas? ¿Realmente ese es el lugar al que perteneces? ¿Es así la mejor manera de vivir y de realizarse?
Estoy convencido de que se vive mejor y se abren más puertas cuando vivimos, como decía Anthony de Mello, ligeros de equipaje, dejando de cargar lo que ya no corresponde.

En algunas de mis conferencias he compartido el caso de la “hermosa joven” de ochenta y pico de años, que se acercó conmigo al final de una de mis charlas, para abrazarme y darme las gracias, porque después de cincuenta y tres años por fin había podido perdonar a su padre. Lo que más me impresionó no fue lo emotivo del evento (que confieso casi se me sale una lágrima), sino la cantidad de años que la señora había estado cargando algo que pudo haber soltado desde hace muchísimo tiempo.

Otro claro ejemplo de cómo nuestra historia personal se puede volver en un importante obstáculo, es el caso de Javier: un afamado empresario que no podía establecer una relación de pareja, a pesar de su notable éxito en los negocios.

Después de un par de sesiones, llegamos a la conclusión de que su problema no tenía nada que ver con sus habilidades externas de conquista, sino con un patrón interno de comportamiento que lo venía persiguiendo desde hace años por una experiencia que vivió de abandono en su adolescencia. Ahora esas carencias las proyectaba en sus relaciones.

Cuando Javier hizo conciencia de que había algo que solucionar primero en el interior para poder ver lo que deseaba en el exterior y trabajó profundamente en despedirse de esa parte de su pasado, es cuando realmente logró establecerse como él quería.

No en pocas ocasiones he compartido a los participantes de mis Conferencias y Seminarios que una de las formas más practicas para atraer lo que deseamos y para despertar a la vida que siempre hemos soñado es cerrar círculos y soltar lo que ya no debe de estar. Parece una tarea simple, pero que genera enorme beneficios si lo hacemos plenamente enfocados.

¿Qué puedes hacer hoy para iniciar el proceso de romper tu pasado? Te comparto cinco claves que te podrán llevar de la mano en este camino de reconciliación contigo mismo y de esa manera, abrirte a nuevas posibilidades.

1) Aceptar que hay algo que cerrar
Parece algo tan obvio, pero en este punto es donde muchos se frenan, porque lo que más les cuesta es el “darse cuenta”. Hay que sincerarnos y saber si hay algo que ya pasó, sea una persona, experiencia, trabajo, ciudad, evento que sigue causando una sensación de malestar o incomodidad al recordarlo. Es positivo y da mucha luz el hacer una lista de todos esos pequeños eslabones que forman la gran cadena de nuestro pasado, pero que hemos dejado inconclusos. El aceptarlo es un gran paso para empezar a despedirnos y para entender que todo cumple un ciclo perfecto en nuestra vida.

2) Perdonar y pedir perdón
Cuando me preguntan cuál es la llave perfecta para romper el pasado sin titubear respondo que es “perdonar y pedir perdón”. El perdón, en cualquiera de sus formas, libera y abre posibilidades. Perdonar es darnos un regalo de paz, de amor y de alivio a nosotros mismos. Es dejar el ego a un lado y soltar el control. Cuando pedimos perdón o perdonamos, es también una forma de limpiar los sentimientos negativos que traemos con esa experiencia del pasado. De hecho, con el primero con el que debemos de empezar es con uno mismo. Es indispensable perdonarse, por que a algunos lo que más les duele es no haber sido lo que esperaban ser y eso es lo que más los frena.

3) Agradecer sin culpas
Está bien haber vivido lo que viviste. No te culpes. Hiciste lo que estaba en tus manos y es bueno darse el permiso de fallar. No somos perfectos. De verdad que no hay nada más liberador que el agradecer mil veces esa experiencia que vivimos, haya sido el tiempo que haya sido, y obtener lo positivo de esa situación, por más dolorosa que parezca. Siempre existen bendiciones escondidas detrás de las crisis. El agradecimiento es una forma maravillosa de reconocer nuestra fragilidad como humanos y saber que existió una razón maravillosa para haber experimentado lo que experimentamos.

4) Limpiar el terreno. Moverte de lugar
Para sanar tu pasado, es importante hacer cambios en tu vida. No puedes permanecer igual. Es importante darle giro a las cosas. En mi libro “Los elefante son vuelan” dedico varias páginas a este tema, ya que lo considero fundamental para cerrar esos eventos del pasado con broche de oro y que ya no vuelvan a abrirse. ¿Qué estrategias puedes implementar para que las cosas ya no sigan igual? ¿Qué pequeños pasos puedes dar para iniciar la nueva vida que quieres? ¿Qué acción debes emprender hoy, para que todo empiece a ser diferente? ¿Qué debes de borrar, quitar, limpiar, tirar, dejar de hacer?

5) Pedir ayuda en el proceso
Cualquier situación del pasado se puede convertir en tu gran aliado de aprendizaje y crecimiento si te das permiso de que así suceda.

Lo que hagas hoy por ti, será el mejor regalo que podrás recibir mañana. Por último, te comparto una metáfora que me encanta y que siempre me ayuda a tener más claridad en este tema: El vidrio delantero de tu automóvil es más grande que el espejo retrovisor, porque siempre será más importante el camino que tienes enfrente a ti que el que dejaste atrás.

No tengas miedo de romper el pasado... Dejalo ir, Es momento de tomar decisiones, de hacer cambios, y de permitir que llegue lo que realmente mereces a tu vida.

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SrCapitanGenialFabuloso

Publicado hace 1177 días - 0 estrellas

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Regalate y compartí un minuto de conexión interna

Regalate y compartí un minuto de conexión interna...

Este ejercicio se puede hacer donde estés ahora ya que es solo un minuto: Trabajo, tu casa, mientras esperás estacionado en tu automóvil...en cualquier lado. Mejor si es en un lugar tranquilo, pero igualmente es interno, en cualquier lugar y situación puedes estar presente dentro de ti...

Cierra lo ojos un minuto.
Siente la oscuridad y haz un primero contacto consciente con una profunda respiración hacia adentro y exhalando. Imagina que con esa exhalación sueltas todas las tensiones que llevas.
Imagina a tus células exhalando, soltando su propia tensión.

Dale la orden al cuerpo de que se relaje, se amable con él, el no tiene la culpa de estar estresado. Hazte cargo de todas las tensiones que le transmites y agradécele por ser tu cable a tierra. Siente tu cuerpo y agradécele ser tu vehículo para esta experiencia. Siéntelo: Pies, piernas, rodillas, muslos, el contacto de los muslos con la silla (si estás sentado/a), la cintura, genitales, panza, espalda, hombros, brazos, manos, dedos, cuello...siente todos los músculos de la cara...relájalos, suelta la mandíbula sin abrir la boca... Siente todo el cuerpo, haz contacto con tus células que siempre estuvieron ahí trabajando sin descanso ... hace cuanto no eras consciente de ellas...??

Respira, siente el aire que entra por la nariz, que baja e infla tu panza primero y luego tus pulmones y suelta... imagina que respiras energía nueva y sueltas la vieja...

Siente tu poder interno, tu latido del corazón. Que es esa energía ahí que siempre está en movimiento? Imagina que entras al corazón, ya estás dentro...solo siente! Permanece ahí... sin buscar, solo ser y estar...

¿Cómo se sintió?

Abrazo Cósmico!

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SrCapitanGenialFabuloso

Publicado hace 1177 días - 0 estrellas

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Cuento corto

Un viejo y querido amigo un día me pregunto: Que buscas en una mujer?...

Le dije una decena de cualidades y virtudes, y me dijo:

“y Tú eres algo asi?” le dije, no. Y me contesto, “Bueno, comienza por ser mejor tú en vez de exigir tanto. Si quieres recibir, aprende a Dar."

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SrCapitanGenialFabuloso

Publicado hace 1177 días - 0 estrellas

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Nada tengo que cuidar y todo para vivir

"Nada tengo que cuidar y todo para vivir"...

- Facundo Cabral -

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SrCapitanGenialFabuloso

Publicado hace 1177 días - 0 estrellas

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Sobre la mente y el pensamiento.

Es maravilloso e interesante cómo el pensamiento está ausente cuando uno percibe.

El pensamiento no puede percibir. Tan sólo cuando la mente no opera mecánicamente en la estructura del pensamiento, es posible percibir. Una vez se percibe, el pensamiento saca una conclusión de esa percepción. Seguidamente el pensamiento, que es mecánico, actúa. Por tanto, tengo que descubrir si al percibir algo de mí, lo cual significa algo del mundo, es posible no sacar ninguna conclusión. Si saco una conclusión actuaré según una idea, una imagen, un símbolo, que es la estructura del pensamiento y, por consiguiente, eso me impedirá percibir, a saber comprender las cosas tal como son.

- Jiddu Krishnamurti -

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SrCapitanGenialFabuloso

Publicado hace 1177 días - 0 estrellas

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VIDEO CORTO CONSCIENTE

VIDEO CORTO CONSCIENTE

Gabriel, un amigo de Au me envío este lindo corto hecho por el que está participando en un concurso para una Beca de Cine. Me pareció importante apoyarlo así vemos más producciones que ayuden a generar consciencia!
El que quiera y le guste puede ayudarlo votando su video!

Abrazo Cósmico!

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